像银耳、红枣、莲子、桃胶、桂圆……这些食材，补血养血，排毒养颜，减肥瘦身等功效自然不必说，多喝多漂亮！堪比燕窝的各种汤水，献给身边的妹子们！红豆薏米糖水 材料：红豆、薏米、冰糖、清水制作步骤：1. 红豆、薏米、冰糖备用2. 将薏米、红豆淘洗干净3. 将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖4. 盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。红枣桂圆莲子糖水 材料：桂圆、红枣、莲子、红糖、水制作步骤：1. 桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水2. 大火烧开转小火，撇去浮沫。3. 盖上盖子，小火炖40分钟即可。四宝羹 材料：马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水制作步骤：1. 马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块2. 锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时3. 一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可银耳炖木瓜 材料：银耳、木瓜、冰糖、清水制作步骤：1. 银耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化2. 木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟3. 木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些4. 另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里。枸杞南瓜糖水 材料：南瓜、枸杞子、冰糖、清水制作步骤：1. 南瓜去皮洗净切块2. 枸杞子清水中冲洗一下3. 将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂4. 放入枸杞子和冰糖小火煮化即可